今回のサロンは、ささえりあ託麻（地域包括支援センター）より「健康寿命」について話していただきました。特に栄養バランスについて、1日　10品目（魚類・油脂・肉・乳製品・野菜・海藻・いも類・卵・豆類・果物）。食品によって含まれる栄養素が違うため、量よりいろいろな種類の食品を食べることが大切とのことです。

みなさまも今日は何品目食べたか確認してみてはいかがでしょうか。

今年も「御衣黄桜」が咲きました。花びらが淡いみどりの珍しい桜です。

来年よろしければ、ご覧頂ければ思います。来苑お待ちしております。

居宅介護支援事業所より