今月は体力測定を行いました。

内容は「握力」・「開眼片足立ち時間」（バランス能力）・「timed up ＆ Go」（複合的動作能力）を行いました。

※timed up ＆ Goは椅子に座り、手を膝の上においた状態からスタート無理のない早さで歩き3m先の目印・目標物を回って椅子に戻ってくる椅子に着座するまでの時間を計測します。

自分の衰えてきている部分に気づくことが自立した生活への第一歩となります。測定結果が日常生活にどのように関わってくるかを知ることが大切です。

みなさん前回の記録と比べて維持できている部分、また衰えた部分を確認されていました。

比較的維持できている方が多く笑顔で談笑されていました。

居宅介護支援事業所より