今回は体力測定を行いました。

まずは体操を行って身体をほぐします。

定期的に、握力・開眼片足たち時間（バランス能力）・TUGテスト（複合的動作能力）を計測しています。みなさん極端な変化は見られませんでした。

体力が低下すると日常生活が困難になり、転倒リスクが高まります。現在の体力を把握し個々にあった運動を行いましょう。

※①TUGとはTimed up ＆ Goの略で、高齢者の転倒リスクを評価するためのテストです。

居宅介護支援事業所より