今月の王田サロンは、地域包括支援センターと管理栄養士の方より食事の面から健康について話していただきました。

10食品群チェックシートを利用し、昨日の朝昼夕の食事の内容を記入していただきましたが、中々思い出せないもので皆さん首をひねりながら食べたものを記入されていました。

食事の内容を確認することでタンパク源、ビタミン・ミネラル、エネルギーなどの栄養バランスがわかり、食事の偏りに気付く方もいらっしゃいました。

10食品群チェックシートはインターネットで検索すると様々な物がありますので、皆さんも一度チェックしてはいかがでしょうか。

居宅介護支援事業所　松下